Хотите сделать шкаф купе самостоятельно? В статье описаны преимущества и недостатки такой мебели, а также представлены чертежи и инструкция по изготовлению. Сделайте шкаф купе по своим размерам и в соответствии с вашими предпочтениями.

Статья о том, как утеплить балкон или лоджию, чтобы использовать его зимой. Описывается разница между балконом и лоджией, а также этапы утепления. Рассказывается о том, как остеклить балкон и какой утеплитель использовать. Упоминается возможность установки теплого пола на балконе.

Статья о продуктах, богатых белком, которые рекомендуется употреблять при занятиях бодибилдингом. В списке представлены яйца, творог, сыр, птица, говядина, печень, рыба и соя, с указанием процента содержания белка в каждом продукте и рекомендациями по их употреблению.

Программа 50 подтягиваний - это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Программа разработана для того, чтобы помочь вам подтянуться не менее 30 раз. Правила программы включают тестирование, выбор тренировочного цикла, отдых и повторение теста после окончания цикла. Программа написана до 50 подтягиваний, но достаточно выполнить 30 подтягиваний для поддержания здоровой, развитой мускулатуры.